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De acordo com o estudo realizado com base no conjunto de dados General Social Survey-National Death Index e nos modelos de riscos proporcionais de Cox, as pessoas felizes vivem mais¹. Existem vários fatores que podem afetar os níveis de felicidade das pessoas², incluindo renda, estado civil, nível de educação, satisfação no trabalho e até gênero.
Se você sente que falta energia positiva em sua vida, há coisas nas quais você pode trabalhar. O curso de felicidade de Harvard pode ajudar você a atingir esse objetivo, além de trazer mais energia positiva para sua vida.
Neste artigo, vou me concentrar não apenas no curso de felicidade de Harvard, mas também em outros cursos sobre energia positiva e atitude. Todos são oferecidos por universidades de prestígio e estão disponíveis em plataformas de aprendizado online de primeira linha, totalmente ou quase gratuitas. Dito isto, se você quer trazer mais positividade para sua vida, deve levar em consideração essas aulas online.
Aqui está a lista de cursos que abordaremos hoje:
✔ O Caminho para a Felicidade: O que a Filosofia Chinesa nos Ensina sobre a Boa Vida
✔ A Ciência do Bem-Estar
✔ Encontrando Propósito e Significado na Vida: Vivendo para o que Mais Importa
✔ A Ciência da Felicidade no Trabalho
✔ A Ciência da Felicidade
✔ Primeiros Socorros Psicológicos
✔ Psicologia Positiva
Sem mais delongas, vamos avançar e descobrir as razões pelas quais estudar online é uma boa ideia.
Tabela de Conteúdo
- 1. Curso de Felicidade de Harvard: Por Que Estudar Online?
- 2. O Caminho para a Felicidade: O que a Filosofia Chinesa nos Ensina sobre a Boa Vida (Inscreva-se AGORA)
- 3. Alternativas ao Curso Harvard Happiness
- 3.1. A Ciência do Bem-Estar (Inscreva-se AGORA)
- 3.2. Encontrando Propósito e Significado na Vida: Vivendo para o que Mais Importa (inscreva-se AGORA)
- 3.3. A Ciência da Felicidade no Trabalho (Matricule-se AGORA)
- 3.4. A Ciência da Felicidade (Inscreva-se AGORA)
- 3.5. Primeiros Socorros Psicológicos (Inscreva-se AGORA)
- 3.6. Psicologia Positiva (Inscreva-se AGORA)
- 4. Por Que Escolher o Curso de Felicidade de Harvard no edX?
- 5. Por Que o Pensamento Positivo É Tão Importante?
- 6. Conclusão
Curso de Felicidade de Harvard: Por Que Estudar Online?
Fundada em 1636, a Harvard é uma das mais antigas instituições de ensino superior, localizada em Cambridge, Massachusetts, e é uma das universidades da Ivy League entre a Universidade de Columbia, Universidade de Cornell, Faculdade de Dartmouth, Universidade de Brown, Universidade de Pennsylvania, Universidade de Princeton e Universidade de Yale.
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A maioria dos jovens que estão pensando no futuro pretende entrar em universidades de prestígio, como a Harvard. No entanto, o problema é que a taxa de aceitação de Harvard é de apenas 5,2%. Isso significa que apenas uma pequena porcentagem dos alunos consegue entrar.
Essa é uma das principais razões pelas quais os cursos online de felicidade de Harvard são uma ótima ideia - todos têm a oportunidade de se inscrever no curso e aprofundar seus conhecimentos. No entanto, os benefícios de estudar online não terminam aqui.
Devido à pandemia do COVID-19, a maioria das universidades transferiu as aulas para o modo online e ainda não está claro quando tudo voltará a ser como era antes. Isso significa que, mesmo que você se matricule na universidade, não poderá ter essa experiência de morar no campus, participar de várias atividades ao ar livre e assim por diante.
Sendo esse o caso, é ainda mais recomendável escolher cursos de psicologia positiva em Harvard online. Você não apenas terá a mesma experiência, mas também terá a oportunidade de aprender de forma totalmente gratuita. Considerando o fato de que Harvard custa cerca de U$70.000 por ano, a diferença é significativa. Isso não é apenas quando se trata do curso de felicidade de Harvard, mas também de outros cursos de Harvard disponíveis no edX e em outras plataformas de aprendizado online.
O aspecto final que deve ser mencionado quando se trata do curso de felicidade de Harvard online é que é completamente flexível, o que significa que você pode aprender em qualquer lugar e a qualquer hora. Dito isto, se você tem um emprego em tempo integral, não há necessidade de fazer ajustes em seu horário - simplesmente aprenda sempre que tiver tempo e motivação.
Como você pode ver, existem várias razões para escolher os cursos de Harvard online. Mesmo que eles nunca sejam os mesmos que a educação tradicional e a experiência no campus, é definitivamente uma ótima alternativa considerando a situação que temos hoje.
Agora que esta parte está clara, vamos avançar e nos concentrar no curso de felicidade de Harvard, assim como em opções alternativas que ajudarão a alcançar uma atitude positiva na vida.
O Caminho para a Felicidade: O que a Filosofia Chinesa nos Ensina sobre a Boa Vida (Inscreva-se AGORA)
✔ Universidade: Harvard
✔ Plataforma: edX
✔ Duração: 13 semanas
✔ Preço: GRÁTIS
✔ Certificado: $99
✔ Nível: Introdutório
✔ Inscreva-se AQUI
Vamos começar com o curso de felicidade de Harvard para o qual você veio aqui - O Caminho para a Felicidade: O que a Filosofia Chinesa nos Ensina sobre a Boa Vida. O curso se concentra na exploração da filosofia, ética e teoria política chinesas antigas para mudar a maneira como você entende o que é uma vida significativa.
Neste curso, você desafiará as suposições modernas sobre o que a felicidade é baseada na antiga filosofia chinesa. Você se concentrará nas filosofias mais poderosas da história humana que foram fundadas há dois mil anos - do confucionismo ao taoísmo.
Você entenderá mais sobre diferentes conceitos filosóficos, alem das ferramentas que ajudarão a mudar sua vida para melhor, assim como aumentar seus níveis de felicidade, concentrando-se no poder do ritual, em suas ações e na importância de entender o mundo que te rodeia.
Este curso de felicidade de Harvard está disponível online pela primeira vez. É baseado em um dos cursos mais populares de Harvard e é amplamente reconhecido entre pessoas de todo o mundo. Não é preciso dizer que, mesmo que você não esteja estudando na Universidade de Harvard, você pode experimentar como é.
O curso Caminho para a Felicidade levará cerca de 13 semanas para ser concluído ao estudar cerca de 1-2 horas por semana. Como o curso é flexível, você pode aprender no seu próprio ritmo, sempre que tiver tempo. Isso significa que você pode completá-lo muito mais rápido.
O que é realmente incrível é que você pode se inscrever neste curso de felicidade de Harvard de forma totalmente gratuita. Você não tem muitas oportunidades para fazer isso. Após o curso, você pode optar por adquirir um certificado por U$99. Este certificado é compartilhável, para que você possa adicioná-lo facilmente ao seu currículo ou portfólio se achar que pode ajudar sua futura carreira.
O certificado do curso de felicidade de Harvard no edX é oficial e verificado. Ele será assinado pelo instrutor e vem com o logotipo da instituição para confirmar que você concluiu o curso. Além disso, lembre-se de que este curso é um nível introdutório, para que qualquer pessoa possa começar a aprender.
Ao escolher um curso, também é crucial saber mais sobre o instrutor. O instrutor do curso de felicidade de Harvard é Michael Puett, professor Walter C. Klein de história e antropologia chinesa na Universidade de Harvard, que recebeu a cátedra do Harvard College por excelente ensino de graduação.
O professor é especializado em história chinesa primitiva, ritual chinês clássico, teoria social e política, além de história, antropologia e filosofia. Ele também é autor de A Ambivalência da Criação: Debates Acerca de Inovação e Artifício na China Primitiva, e coautor de alguns outros livros.
É evidente que o professor é um especialista em sua área e pode ensinar não apenas um conhecimento valioso, mas também mostrar como alcançar positividade e felicidade em sua vida.
Após concluir este curso, você aprenderá sobre:
✔ Como viver uma vida melhor com base na filosofia chinesa antiga.
✔ Entenda como os rituais podem ser poderosos, como ser mais autoconsciente e sentir o mundo que o cerca.
✔ Como as ações e contra-ações pessoais podem mudar o mundo em que vivemos.
✔ Saiba mais sobre diferentes teorias filosóficas: Mencius, Laozi, Zhuangzi, Xunzi, Confúcio, Mozi e Han Feizi.
É evidente que este curso pode te ensinar muito, então pode ser seu primeiro passo para uma vida mais feliz e positiva.
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Alternativas ao Curso Harvard Happiness
Como você já sabe tudo sobre o curso de felicidade de Harvard, também gostaria de apresentar outros cursos populares entre as pessoas que visam alcançar a psicologia positiva. Todos os cursos fornecidos abaixo são oferecidos por universidades de prestígio e estão disponíveis em duas plataformas de aprendizado online diferentes: edX e Coursera. Ambos são altamente reconhecidos entre aqueles que buscam cursos profissionalizantes e certificações credenciadas.
Sem mais delongas, vamos dar uma olhada nas alternativas para o curso de felicidade de Harvard que você simplesmente não pode ignorar.
A Ciência do Bem-Estar (Inscreva-se AGORA)
✔ Universidade: Yale
✔ Plataforma: Coursera
✔ Duração: 10 semanas
✔ Preço: GRÁTIS
✔ Certificado: $49
✔ Nível: Introdutório
✔ Inscreva-se AQUI
A Ciência do Bem-Estar é um dos cursos online mais populares que ensina como melhorar sua própria felicidade, fazer mudanças em sua vida e começar a construir hábitos mais produtivos.
Este curso revelará que tipo de hábitos podem levar à maneira como você pensa e age. Além disso, você aprenderá como mudar sua atitude e integrar com sucesso várias atividades de bem-estar em sua vida. Eu disse intencionalmente que este curso é um dos mais populares, já que mais de 3 milhões de pessoas já se inscreveram!
O curso Ciência do Bem-Estar inclui 10 aulas e deve levar cerca de 10 semanas ou 19 horas para ser concluído. Você se concentrará em diferentes equívocos sobre a felicidade, como as pessoas interpretam mal o que é felicidade para elas, como você pode superar seus preconceitos, entendendo as coisas que realmente te fazem feliz. Além disso, você se concentrará não apenas no material teórico, mas também colocará em prática diferentes estratégias e obterá uma tarefa final.
Você pode se inscrever neste curso totalmente gratuito. No entanto, se você decidir que deseja obter um certificado profissional de conclusão, custará U$49, o que é um valor muito acessível. O certificado é facilmente compartilhável, então você poderá adicioná-lo ao seu currículo e portfólio.
O curso Ciência do Bem-Estar é oferecido pela Universidade de Yale, considerada uma das universidades de maior prestígio do mundo e que atua há mais de 300 anos.
Laurie Santos, a instrutora deste curso, é professora de psicologia e diretora do Silliman Residential College da Universidade de Yale. Ela tem apresentado um podcast popular - The Happiness Lab, e é diretora do Laboratório de Cognição Comparativa e do Centro de Cognição Canina em Yale.
Neste curso você vai entender mais sobre:
- Alcançando a felicidade.
- Como ser grato.
- Meditação para alcançar a felicidade.
- Saborear.
Ninguém está impedindo você de aprender, então você pode começar o curso agora mesmo!
Encontrando Propósito e Significado na Vida: Vivendo para o que Mais Importa (inscreva-se AGORA)
✔ Universidade: Universidade de Michigan
✔ Plataforma: Coursera
✔ Duração: 4 semanas
✔ Preço: GRÁTIS
✔ Certificado: $49
✔ Nível: Introdutório
✔ Inscreva-se AQUI
Outro curso que é uma alternativa incrível ao curso de psicologia positiva de Harvard é chamado Encontrando Propósito e Significado na Vida: Vivendo para o que Mais Importa. Este curso se concentra em encontrar um propósito na vida. Abrange não apenas a parte teórica, mas também fornece vários exercícios que ajudarão a criar um ritmo proposital a cada dia.
Você pode encontrar este curso no Coursera e começar a aprender de forma totalmente gratuita. Você deve levar cerca de 4 semanas ou 9 horas para concluir, pois existem 4 aulas diferentes, embora você posa fazer no seu próprio ritmo. Caso você decida obter um certificado de conclusão após este curso, custará U$49.
O curso Encontrando Propósito e Significado na Vida é oferecido pela Universidade de Michigan, classificada entre as melhores universidades públicas dos Estados Unidos. Essa é uma das razões pelas quais tantos alunos online escolhem este curso.
O instrutor deste curso é Vic Strecher, professor nas Escolas de Saúde Pública e Medicina da Universidade de Michigan. Em 1995, o professor fundou o UM Center for Health Communications Research. Ele também é um coach de saúde digital e empresário especialista em seu campo.
Após concluir este curso, você aprenderá:
- Como criar um propósito na vida
- Como aplicar diferentes técnicas e habilidades para começar a mudar e ficar conectado ao seu propósito todos os dias.
- Como o propósito autotranscendente afeta positivamente o seu bem-estar.
- Entenda que você precisa ter um forte propósito na vida para ser feliz.
Há muito o que aprender, então por que não fazer isso agora?
A Ciência da Felicidade no Trabalho (Matricule-se AGORA)
✔ Universidade: Berkeley University of California
✔ Plataforma: edX
✔ Duração: 3 meses
✔ Preço: U$537,30
✔ Certificado: SIM
✔ Nível: Introdutório
✔ Inscreva-se AQUI
A Ciência da Felicidade no Trabalho é um pouco diferente dos cursos discutidos anteriormente, pois é um certificado profissional. Inclui 3 cursos diferentes: Fundamentos da Felicidade no Trabalho, Atenção e Resiliência ao Estresse no Trabalho e Empatia e Inteligência Emocional no Trabalho.
Neste curso, você se concentrará na felicidade no trabalho e entenderá por que é importante alcançar mais dela em sua organização. Além disso, receberá estratégias baseadas em pesquisas que ajudarão a lidar melhor com o estresse, trabalhar com sua atenção plena, proteger-se contra o esgotamento e muito mais. O curso final deste certificado profissional ajudará você a melhorar a empatia e a confiança. Também ajudará a se tornar mais produtivo e inovador no trabalho.
O Certificado Profissional em A Ciência da Felicidade no Trabalho deve levar cerca de 3 meses para ser concluído ao aprender cerca de 1-2 horas por semana. Mesmo sendo uma alternativa incrível ao curso de felicidade de Harvard, não é gratuito. Atualmente custa $537 para ter acesso a esses 3 cursos.
Falando sobre os instrutores deste curso de certificação profissional, serão dois deles - Dacher Keltner e Emiliana Simon-Thomas. Dacher Keltner é professor de psicologia na Universidade da Califórnia, Berkeley. O professor dedicou sua carreira ao estudo da natureza da felicidade humana. Emiliana Simon-Thomas é diretora científica do Greater Good Science Center da Universidade da Califórnia, Berkeley. Ambos os instrutores são altamente qualificados.
A Ciência da Felicidade no Trabalho vai te ensinar:
- Avaliando os níveis de felicidade de uma organização.
- Estratégias que o ajudarão a alcançar a felicidade no trabalho.
- Construir relacionamentos melhores e mais cooperativos no trabalho.
- Liderar negócios com inteligência social e emocional.
- Como experimentar a felicidade no trabalho.
Se você está procurando uma opção mais extensa do que a aula de felicidade Harvard, então The Science of Happiness at Work pode ser a opção certa para você.
A Ciência da Felicidade (Inscreva-se AGORA)
✔ Universidade: Berkeley University of California
✔ Plataforma: edX
✔ Duração: 11 semanas
✔ Preço: GRÁTIS
✔ Certificado: $169
✔ Nível: Introdutório
✔ Inscreva-se AQUI
Com mais de 400 mil alunos matriculados, A Ciência da Felicidade é um dos cursos mais populares para pessoas interessadas em psicologia positiva e como alcançá-la.
Neste curso, você explorará as raízes da felicidade. Além disso, descobrirá pesquisas interdisciplinares que explicam como a felicidade está ligada a ter conexões sociais e contribuir para o bem maior e muito mais.
Este curso dura cerca de 11 semanas, dependendo do seu ritmo. Você pode começar a aprender de forma totalmente gratuita, mas o certificado de conclusão custa $169. Os instrutores deste curso são os mesmos do curso A Ciência da Felicidade no Trabalho - Dacher Keltner e Emiliana Simon-Thomas.
Após concluir este curso, você aprenderá mais sobre:
- O significado da felicidade e por que ela realmente importa.
- Como aumentar sua felicidade e nutrir a felicidade em outras pessoas.
- Por que a chave para a felicidade é a bondade, a comunidade e as conexões sociais.
- Como a atenção plena pode ajudá-lo a alcançar a felicidade.
Mesmo que este curso não seja o mesmo que a aula de felicidade de Harvard, ele o ajudará a alcançar os mesmos objetivos.
Primeiros Socorros Psicológicos (Inscreva-se AGORA)
✔ Universidade: Universidade Johns Hopkins
✔ Plataforma: Coursera
✔ Duração: 5 semanas
✔ Preço: GRÁTIS
✔ Certificado: $49
✔ Nível: Introdutório
✔ Inscreva-se AQUI
O curso de Primeiros Socorros Psicológicos ajuda pessoas em situação de emergência. Ele emprega o modelo RAPID: Escuta Reflexiva, Avaliação de Necessidades, Priorização, Intervenção e Disposição. Ele pode ensinar habilidades facilmente aplicáveis no local de trabalho, nas forças armadas, locais de desastres em massa, organizações religiosas e outros eventos críticos.
Este é mais curto que o curso de felicidade de Harvard e deve levar cerca de 5 semanas para ser concluído. Você pode começar a aprender de forma totalmente gratuita ou obter um certificado por U$49 para mostrar suas novas habilidades.
O instrutor do curso de Primeiros Socorros Psicológicos é George S. Everly Jr. Ele é professor de psiquiatria na Johns Hopkins School of Medicine, professor de psicologia na Loyola University em Maryland e trabalha em outras instituições. Ele também é um premiado autor e pesquisador.
Este curso se concentra em ensinar a você:
- Como ouvir ativamente.
- Escuta reflexiva.
- Priorizando reações de crise psicológicas/comportamentais.
- Intervenção de crise.
- Como fornecer ajuda psicológica a pessoas necessitadas.
O curso ensina habilidades que podem ser úteis em situações da vida real e pessoas que estão passando por uma crise, então pode ser muito útil para todos nós.
- Fácil de usar
- Oferece conteúdo de qualidade
- Muito transparente com os preços
- Design simples (sem informações desnecessárias)
- Cursos de alta qualidade (mesmo os gratuitos)
- Variedade de recursos
- Programas Nanodegree
- Indicado para empresas
- Certificados de conclusão pagos
- Bem estabelecido na indústria
- Grande extensão de funcionalidades para escolher
- Cursos de nível superior
- Cursos de nível superior
- Indicado para empresas
- Certificados Pagos de conclusão
Psicologia Positiva (Inscreva-se AGORA)
✔ Universidade: A Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill
✔ Plataforma: Coursera
✔ Duração: 6 semanas
✔ Preço: GRÁTIS
✔ Certificado: $49
✔ Nível: Introdutório
✔ Inscreva-se AQUI
O curso de Psicologia Positiva tem tudo a ver com alcançar uma vida plena e significativa por meio de várias descobertas de pesquisa e ciência. O curso consiste em 6 aulas que se concentram em emoções positivas, os resultados da positividade, como buscar a felicidade, praticar meditação testada em laboratório, psicologia positiva e muito mais. Poderia ser um ótimo complemento para o curso de felicidade de Harvard.
O curso tem prazos flexíveis, levando geralmente cerca de 6 semanas para ser concluído, se você estudar 1-2 horas por semana. Além disso, assim como na maioria dos cursos no Coursera e no edX, você pode se inscrever de forma totalmente gratuita, apenas o certificado de conclusão é pago - $49.
Mais de 240 mil já se matricularam no curso de Psicologia Positiva. Além disso, é classificado como uma das melhores opções disponíveis - 4,7 de 5.
A instrutora deste curso é Barbara L. Fredrickson. Ela trabalha há 25 anos no aprimoramento da ciência das emoções positivas e obteve grande sucesso nesse campo.
Este curso irá ajudar a melhorar o conhecimento nas seguintes áreas:
- Melhorando a felicidade através da meditação.
- Como ser grato pelas coisas que você tem.
- Psicologia positiva.
- Bondade consigo e com os outros.
Embora esses sejam os principais aspectos que você aprenderá neste curso, há muito mais que você abordará em todas as 6 aulas.
Por Que Escolher o Curso de Felicidade de Harvard no edX?
Ao escolher o curso de felicidade de Harvard, bem como outras aulas de psicologia positiva online, é recomendável escolher as plataformas de aprendizado online com melhor classificação. Isso tem a ver com a ótima experiência do usuário e a qualidade do curso.
O edX é uma das plataformas mais bem avaliadas quando se trata de cursos profissionais, mas por quê?
✔ Inscreva-se em cursos totalmente gratuitos.
Uma das principais razões pelas quais é recomendado escolher os cursos de felicidade de Harvard online é porque você pode fazer de forma totalmente gratuita. É o mesmo com a maioria dos cursos disponíveis no edX.
A única coisa que você precisará pagar é um certificado, apenas se você decidir que precisa de um. Além disso, se decidir escolher entre os Certificados Profissionais que incluem vários cursos, eles não estarão disponíveis gratuitamente.
✔ Obtenha certificados credenciados e verificados.
Não existem muitos fornecedores de MOOC que oferecem certificados credenciados e verificados, mas o edX é uma das poucas opções disponíveis. Para obter um certificado, você precisará passar em todos os testes e aulas desse curso. Isso não é complicado se você mantiver o foco ao estudar.
A razão pela qual os certificados credenciados e verificados são tão valiosos é porque eles são amplamente reconhecidos entre os empregadores e podem ajudar você a conseguir uma oferta de emprego melhor. Como são facilmente compartilháveis, você pode adicioná-los ao seu currículo e portfólio sem problemas.
✔ Estude em seu próprio ritmo.
Um dos melhores aspectos do edX e de outras plataformas de aprendizado online semelhantes é que você pode aprender no seu próprio ritmo. Dito isso, você não precisa fazer nenhum ajuste em sua agenda, pois pode aprender quando e onde tiver tempo.
✔ Aprenda com especialistas.
Os cursos disponíveis no edX são oferecidos por instituições oficiais e universidades de prestígio. Dito isso, você aprenderá com especialistas na área. Isso inclui professores de Harvard, Yale, Stanford e outras universidades de prestígio.
Mesmo que não esteja sentado na aula, você experimentará como é aprender com os melhores em sua área.
✔ Uma variedade de cursos disponíveis oferecidos por universidades de prestígio.
Não é tão comum encontrar uma variedade de cursos oferecidos por universidades de prestígio em um só lugar, seja totalmente gratuito ou quase. No entanto, é isso o que acontece quando se trata do edX. Você pode escolher entre vários cursos oferecidos não apenas por Harvard, mas também por instituições tradicionais de ensino, como Universidade de Brown, Universidade de Columbia, Universidade de Cornell, Instituto de Tecnologia de Massachusetts, Universidade da California, Universidade de Boston, Universidade de Georgetown e muito mais.
Por Que o Pensamento Positivo É Tão Importante?
O pensamento positivo pode mudar completamente a maneira como você vê o mundo ao seu redor. Pode ajudar você a acreditar em si mesmo e alcançar tudo o que deseja na vida. Na verdade, há pesquisas baseadas na ciência que provam o quão importante é manter a positividade em sua vida.
Com base no estudo³, a psicologia positiva pode ser definida não apenas como uma vida longa e livre de doenças, mas também pode trazer benefícios adicionais, como melhor capacidade de recuperação, doenças menos frequentes, melhores capacidades fisiológicas e cicatrização mais rápida de feridas.
Além disso, o bem-estar psicológico positivo (PPWB) tem muito a ver quando se trata de doenças cardiovasculares. O estudo distinguiu esses aspectos como os mais importantes⁴: bem-estar eudaimônico, bem-estar hedônico, otimismo e outras medidas. O otimismo foi considerado o mais importante.
No geral, sua qualidade de vida depende completamente de sua atitude, positividade e saúde mental, por isso é crucial sempre buscar a felicidade.
Quando se trata de definir o que é uma boa saúde psicológica, o estudo identifica fatores como³:
- Satisfação de vida
- Otimismo
- Autorregulação
- Ter um significado e propósito de vida
- Voluntariado e ajudando os outros
- Ser capaz de perdoar
- Vitalidade e calma
- Religiosidade e espiritualidade
Alcançar a psicologia positiva requer um trabalho constante consigo mesmo, no entanto, com a ajuda dos cursos de felicidade de Harvard e outros programas semelhantes, você pode conseguir isso.
Você sabia?
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Conclusão
O curso de felicidade de Harvard pode mudar completamente a maneira como você entende o significado da felicidade pessoal. Ele se concentra em explorar a filosofia, a ética e a teoria política chinesas antigas para mudar a maneira como você entende o que é uma vida significativa. O curso é adequado para todos que desejam melhorar suas vidas através da felicidade e da sensação de realização.
Se você quiser continuar aprendendo mais sobre psicologia positiva, também deve considerar outros cursos de felicidade com a melhor classificação. Mesmo não sendo de Harvard, esses cursos são oferecidos pelas principais universidades e são amplamente reconhecidos entre as pessoas que desejam alcançar a felicidade pessoal:
✔ A Ciência do Bem-Estar
✔ Encontrando Propósito e Significado na Vida: Vivendo para o que Mais Importa
✔ A Ciência da Felicidade no Trabalho
✔ A Ciência da Felicidade
✔ Primeiros Socorros Psicológicos
✔ Psicologia Positiva
Esses cursos estão disponíveis no edX ou no Coursera. Ambos são conhecidos como fornecedores líderes de MOOC que oferecem certificações credenciadas.
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Referências Científicas
1. Elizabeth M. Lawrence, Richard G. Rogers e Tim Wadsworth: 'Happiness and Longevity in the United States'
2. Amir Mehrdadi, Shahnaz Sadeghian, Ashraf Direkvand-Moghadam e Ataollah Hashemian: 'Factors Affecting Happiness: A Cross-Sectional Study in the Iranian Youth'
3. Nansook Park, Christopher Peterson, Daniel Szvarca, et al.: 'Positive Psychology and Physical Health'
4. Julia K Boehm, Laura D Kubzansky: 'The heart's content: the association between positive psychological well-being and cardiovascular health'
Referências Científicas
Sobre os Especialistas e Analistas do Artigo
