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60 Lições

Iniciante

O que você vai aprender?

  • Aprenda como a resiliência emocional funciona nos negócios
  • Aprenda a fazer uso de estratégias para lidar com o estresse no trabalho
  • Torne-se numa pessoa resiliente
  • Aprenda a incutir a resiliência emocional dentro da sua equipe e também da sua organização

Grade Curricular do Curso

1h 22m
Seção 2: Avalie sua Resiliência Emocional
00:13
Avalie sua Resiliência Emocional
Seção 3: Resiliência vs Enfrentamento
06:57
As tensões da Vida e o Estresse
01:30
Reações a Adversidades e o Estresse
01:41
Quando o estresse assume o comando
01:17
Colocando a Resiliência em Prática (Enfrentamento)
01:14
O Papel do Risco
01:15
Seção 4: Do Revés à Volta por Cima
16:20
Resiliência em mudança
01:23
Cuide-se
00:45
Gerindo Emoções
02:01
Transição Pessoal Através da Mudança
01:41
Ansiedade
01:13
Felicidade
01:01
Negação
01:05
Raiva
01:36
Desilusão
01:25
Desespero
01:09
Hostilidade
01:10
Aceitação
00:56
Seguindo em Frente
00:55
Seção 5: As Características da Resiliência
15:11
Resiliência é uma Metáfora
01:41
Resiliência é Contextual
01:42
Construindo Resiliência
00:43
Anti-Fragilidade
01:34
Resiliência é uma Mentalidade
01:04
A Dinâmica da Resiliência - o Mecanismo de Resiliência
02:19
Níveis de Energia e Resiliência
01:50
Aumentando os Níveis de Resiliência
01:09
A Reação do nosso Corpo à Adversidade
01:31
A Neurociência da Resiliência
01:38
Seção 6: Os Comportamentos da Resiliência
13:10
A Informação nas Emoções
01:44
Emoções que Drenam ou Prejudicam a Resiliência
02:30
Emoções que Melhoram ou Facilitam a Resiliência
02:23
O Papel do Otimismo
01:52
Atitude para Mudança
01:39
Mindfulness
01:41
Seguindo em Frente
00:35
Coaching
00:46
Seção 7: Estratégias de Ação para Desenvolver Resiliência Emocional
09:10
Sinta-se no controle
01:23
Crie uma Visão Pessoal
01:08
Seja Flexível e Adaptável
01:02
Organize-se
01:06
Uma Mentalidade para Resolução de Problemas
01:14
Conecte-se
00:58
Seja Socialmente Competente
01:03
Seja Proativo
01:16
Seção 8: Resiliência Excessiva
03:56
Resiliência e Empatia
01:42
Trabalhando com Resiliência Excessiva
02:14
Seção 9: Resiliência da Equipe
04:11
Equipes Resilientes
01:36
Fortalecendo a Resiliência nos Outros
00:52
Mapeando Mentes
01:02
Mapeando Corações
00:41
Seção 10: Resiliência Organizacional
06:49
Resiliência Organizacional
01:32
Volatilidade, Incerteza, Complexidade e Ambiguidade
04:16
Construindo Organizações Resilientes
01:01
Seção 11: O Paradoxo da Resiliência
00:42
O Paradoxo da Resiliência
00:42
Questionário sobre Resiliência

Descrição

Requisitos

  • Ter interesse e alguma noção sobre Resiliência Emocional, mas não é necessário conhecimento prévio e nem experiência prévia no assunto.
  • Estar interessado em Resiliência Emocional no local de trabalho.
  • Prestar atenção às técnicas de aprendizagem ensinadas, para que possa compreender como impactar o sucesso do seu negócio da melhor forma possível.

Sobre o Instrutor

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