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O que você vai aprender?

  • Como ser mais produtivo em sua carreira
  • Como melhorar suas motivações de curto e longo prazo
  • Como eliminar interrupções e se tornar mais eficiente em concluir as suas tarefas mais importantes

Grade Curricular do Curso

4h 8m
Seção 2: Fundamentos da produtividade: estratégias práticas de produtividade para determinadas coisas
28:36
Eliminação de tarefas
02:52
Delegação de tarefas
01:58
Planejamento vs ação
03:27
Automação
01:31
Orçamento de produtividade
02:38
Fragmentar
03:40
Queima deliberada de trabalho
01:30
Hábito
03:42
Uma hora do dia de trabalho
04:20
Seção 3: Conquistando sua psicologia de trabalho para maximizar a produtividade
04:36
O efeito Zigarnik
01:59
Combinando trabalho e descanso para grandes ideias
01:23
em caso de se sobrecarregar
01:14
Seção 4: Eliminando interrupções
05:51
Eliminando interrupções
04:07
Desordem mental e recados
01:44
Seção 5: Ferramentas de produtividade e aplicativos
22:31
Seção de introdução aos aplicativos de produtividade
00:47
Aplicativo de calendário
02:17
Aplicativo de anotações
02:31
Como fazer listas
02:54
Trello
01:12
Aplicativos de Podcast
01:33
Aplicativo de bolso
01:09
Aplicativo de tempo indo pelo ralo
01:15
Aplicativo Antisocial
01:22
Técnica de Pomodoro e aplicativo
01:16
Aplicativo Bumerangue
01:06
aplicativo Social Quant
01:40
Jogos de treino mental
01:20
Aplicativo HedSpace
02:09
Seção 6: Organizando seu ambiente para impulsionar a produtividade
26:22
Todo mundo deveria ter essa filosofia
01:46
4 tipos de armazenagem
03:04
Organizadores de mesa
01:23
A importância do conforto no espaço de trabalho
03:30
O que fazer com o espaço a sua frente
02:51
Iluminação
01:18
Dispositivos sem fio
00:45
Tudo longe do alcance
01:14
Limpeza dos eletrônicos com toalhetes
01:48
Comendo na sua mesa
05:54
Exercício: organizando seu dia em cinco minutos
01:25
Caixa do á fazer
01:24
Seção 7: Calculando melhor o seu tempo para encontrar mais tempo durante o dia e melhorar sua produtividade
14:44
Introdução ao gerenciamento de tempo de produtividade
00:58
Descarte tarefas inúteis
02:21
Pratique não ficar se distraindo
01:58
Exercício: planejamento semanal
03:02
Exercício: gerenciamento do tempo diário
02:27
Estresse
02:49
Conclusão
01:09
Seção 8: Concentração e consciência da sua mente e como isso pode aumentar sua produtividade
18:05
O benefício da concentração
02:53
O que é concentração?
04:12
Perspectiva filosófica sobre a concentração
03:21
Culpando com atenção
03:09
Exercício: caminhe
01:09
Exercício
03:21
Seção 9: Descubra o seu propósito de vida, impulsione muito sua produtividade
29:47
Erros de propósito de vida
01:06
Trabalho e tempo livre
03:05
Educação vs humanidades
01:54
Outros nos dando um propósito de vida
06:23
Legado
01:18
Minha história
06:51
Dostoevsky
03:19
Ajudando outros
01:51
Exercício: grupos de interesses
04:00
Seção 10: Motivação
31:28
Motivação de longo prazo
01:47
Exercício: planeje o amanhã
01:52
Checklist de rotina
02:09
Durma
03:36
Exercício
03:03
Minhas próprias motivações
03:38
Motivação em completar pequenos objetivos
02:26
Motivação intrínseca e extrínseca
02:10
15 jeitos de se sentir motivado
04:42
Distinção de Motivação com exemplos
03:10
Falsos objetivos levam a desmotivação
02:55
Seção 11: Definindo objetivos
32:14
Porque é importante escolher os objetivos corretos
04:09
Exercício: liste as 50 coisas que você mais deseja
02:04
Exercício: organizando seus desejos
03:34
Exercício
02:49
Exercício: completando seu objetivo
02:00
Planejando seus objetivos
04:25
Pessoas que dizem que você não consegue
03:25
Regra 8020
02:21
Objetivos inteligentes
02:04
Porque objetivos de ano novo falham
01:56
Erros de objetivos
01:25
Ego
02:02
Seção 12: Procrastinação: a anti-produtividade
28:16
Hábito de processamento
03:00
Evitando
06:58
O grande sonhador
02:54
Perfeccionista
03:02
Pressão
01:14
Criticismo
03:04
Distrações
02:09
Exercícios de concentração
03:01
Prestação de contas
02:54

Descrição

Requisitos

  • Estar empolgado em testar as estratégias de produtividade contidas neste curso

Sobre o Instrutor

Alex Genadinik

Entrepreneur
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